Krankenkassen-bezuschusste Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) + Internal Family Systems (IFS) in Berlin & online. 

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Warum MBSR?


MBSR-Kurse in Berlin Prenzlauer Berg und in Präsenz. Krankenkassen-bezuschusstes Achtsamkeitstraining mit dem Dipl.-Psychologen Kirill Falkow (Erfahrener Lehrer laut MBSR-Verband).

Mindfullness-Based Stress Reduction (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung) bringt Bewusstheit und Perspektive in Ihr Leben. Auf dieser Basis können Sie besser mit Stress und emotionalen Herausforderungen umgehen.

Ich biete MBSR-Kurse in Präsenz und meist am Wochenende an. Als erfahrener Level 2 Lehrer laut MBSR-Verband begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu regelmäßiger Meditationspraxis und mehr Achtsamkeit im Leben. Meine Kurse sind aufgrund meiner Psychologie-Ausbildung ZPP-zertifiziert und werden daher von Krankenkassen in einer Höhe von 100 Euro oder mehr  bezuschusst. Das heißt nicht, dass andere Kurse oder Anbieter*innen deswegen schlechter sind, sondern einfach nur, dass Sie von dieser aktuellen Kassen-Regelung finanziell profitieren können.

MBSR kann Ihnen helfen bei:

  • Stress und Burnout
  • Ängsten & schwierigen Emotionen
  • "Gedankenkarussel"
  • Schlafstörungen
  • Chronischen Schmerzen & psychosomatischen Beschwerden
  • Gefühlen von Orientierungs- & Sinnlosigkeit im Leben
  • Wenn Sie sich lange keine Zeit für sich und das eigene Wohlergehen genommen haben
  • Aber auch einfach, wenn Sie systematisch Meditieren lernen oder ihre Meditationspraxis weiterentwickeln wollen

Was erwartet Sie im MBSR-Kurs?

  • 8 wöchentliche Gruppensitzungen in Berlin Prenzlauer Berg - immer am Wochenende!
  • Geführte mp3-Meditationen und Übungen für zuhause
  • Ein wertschätzendes Lernumfeld

Informieren Sie sich über aktuelle MBSR Kurse in Berlin hier:

 

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