MBSR Kurse & mehr

07/10/2022

MBSR Kurs ab Januar 2023

Krankenkassen-zertifiziertes MBSR Achtsamkeitstraining original nach Jon Kabat-Zinn. Acht Wochen immer sonntags. Ort: Stargarder Strasse im Prenzlauer Berg.
11/09/2022

Kostenloses individuelles Informationsgespräch

Zu jedem meiner Achtsamkeitstrainings gehört ein Vorgespräch. Hier wird geklärt, ob ich als Lehrer und meine Trainings etwas für Sie sind. Dauer: 20-30 min.
15/07/2022

Ausgebucht: MBSR Kurs ab 25. Sept. 2022

Krankenkassen-zertifiziertes MBSR Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn. Acht 3-stündige Gruppen-Treffen immer Sonntag nachmittags. Ort: Stargarder Strasse im Prenzlauer Berg.
13/06/2022

Weiter unten noch einige Einblicke in Achtsamkeit & MBSR:

01/06/2022

Unterschiede MBSR, Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung

Was sind die Unterschiede zwischen MBSR, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson? Und was sind die jeweiligen Vorteile?