Was ist die richtige
Einstellung, um zu schlafen?

In dem englischsprachigen Video, das sie weiter unten finden, erfahren Sie, warum viele der üblichen Tipps nicht funktionieren, warum man zum Beispiel nicht unbedingt immer um die gleiche Zeit zu Bett gehen muss und welches Mindset ganz allgemein das Beste ist, um mit Schlafproblemen gut zurecht zu kommen. Spoiler Alert: Man muss es vor allem ganz locker nehmen, egal wie unangenehm Schlaflosigkeit auch sein mag. Das Video ist ein Gespräch zwischen zwei führenden Schlaftherapeuten aus den USA. Enjoy!