MBSR-Kurse

09/12/2019

Sonntags ab Jan. 2020: MBSR im Prenzlauer Berg – nur noch Warteliste.

Krankenkassen-zertifiziertes Achtsamkeitstraining original nach Jon Kabat-Zinn. Acht Wochen ab dem 19. Januar immer Sonntag nachmittags plus ein langer Übungstag am 1. März 2020. Ort: Stargarder Strasse […]
09/12/2019

Sonntags ab 25. Oktober 2020: MBSR Kurs in Berlin Prenzlauer Berg

Krankenkassen-zertifiziertes Achtsamkeitstraining original nach Jon Kabat-Zinn. Acht Wochen ab dem 25. Oktober immer Sonntag nachmittags plus ein langer Übungstag am 6. Dezember 2020. Ort: Stargarder Strasse […]
20/10/2019

Kostenloses individuelles Informationsgespräch

Zu jedem meiner Achtsamkeitstrainings gehört ein Vorgespräch oder eine Infoveranstaltung. Hier wird geklärt, ob ich als Lehrer und ein solches „Mindfulness Training“ etwas für Sie sind. […]
27/12/2018

Weiter unten noch einige meiner Texte zu Achtsamkeit & MBSR:

26/12/2018

Wie Achtsamkeit Stressreduktion bewirkt.

Es gibt zwei grundsätzliche Arten, wie Achtsamkeit bei Stressbewältigung bzw. Stressmanagement hilft. Hier werden sie kurz beschrieben.