Blog-Beiträge

16/01/2021

Demnächst: Achtsamkeit bei Schlafstörungen

Die achtsamkeits-basierte Therapie chronischer Schlafstörungen ist eine innovative, gut erforschte und wirksame nicht-medikamentöse Therapiemethode, um Schlaflosigkeit zu behandeln & gleichzeitig den persönlichen Umgang mit Stress insgesamt zu verbessern. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren ...
24/08/2019

Weiter unten noch einige meiner Texte zu Achtsamkeit & MBSR:

23/08/2019

Meditation für Anfänger: Worauf es ankommt.

26/12/2018

Wie Achtsamkeit Stressreduktion bewirkt.

Es gibt zwei grundsätzliche Arten, wie Achtsamkeit bei Stressbewältigung bzw. Stressmanagement hilft. Hier werden sie kurz beschrieben.
29/11/2018
MBSR Kurs Kosten & Kostenübernahme durch Krankenkassen

MBSR Kurs: Kosten & Kostenübernahme durch Krankenkassen

Wieviel kostet ein MBSR-Kurs? Ist es das wert? Und übernimmt eigentlich meine Krankenkasse die Kosten für meinen MBSR-Kurs?