Blog-Beiträge

24/08/2019

Weiter unten noch einige meiner Texte zu Achtsamkeit & MBSR:

23/08/2019

Meditation für Anfänger: Worauf es ankommt.

26/12/2018

Wie Achtsamkeit Stressreduktion bewirkt.

Es gibt zwei grundsätzliche Arten, wie Achtsamkeit bei Stressbewältigung bzw. Stressmanagement hilft. Hier werden sie kurz beschrieben.
29/11/2018

MBSR Kurs: Kosten & Kostenübernahme durch Krankenkassen

Wieviel kostet ein MBSR-Kurs? Ist es das wert? Und übernimmt eigentlich meine Krankenkasse die Kosten für meinen MBSR-Kurs?
18/08/2018

Warum wirkt Achtsamkeit?

Wie wirkt Achtsamkeit? Worauf? Und warum? In diesem Artikel werden meiner Meinung nach wichtige Wirkfaktoren von „mindfulness“ beschrieben.